Mit unserem Personal Coaching erreichen Sie 2024 Ihre Ziele
Wüest + Paneduro sind Ihre Experten für innere Stärke in Luzern, Bern und Zürich
Wir alle wissen, dass das Leben selten in geraden Bahnen verläuft. Es kommt zu Situationen, in denen wir uns selbst nach einer Veränderung sehnen oder es aufgrund der Umstände notgedrungen dazu kommt. Manchmal sehen wir dann den Wald vor lauter Bäumen nicht, fühlen uns unsicher und wissen nicht, wie es weitergehen soll. Genau in solchen Fällen unterstützt ein Personal Coaching, neue Lösungsansätze und Perspektiven zu finden, die Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung fördern, damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Als professionelle und ausgebildete Personal Coaches begleiten wir Sie in schwierigen Entscheidungen, bei Problemen, tiefgreifenden Veränderungen oder Lebenskrisen. Unser Ziel ist es vor allem, Ihre mentale und innere Stärke zu fördern, damit Sie aktuelle und zukünftige Herausforderungen meistern können.
Personal Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe
Der bekannte chinesische Philosoph Konfuzius sagte einmal: „Gib einem Hungernden einen Fisch und er wird einen Tag lang satt, lehre ihn fischen und er wird nie mehr hungern.“ Ähnlich leisten wir auch im Personal Coaching Hilfe zur Selbsthilfe. Wir regen Sie dazu an, Ihre eigenen Ressourcen zu mobilisieren, um Lösungen zu finden. Dafür nutzen wir unterschiedliche Methoden sowie spezielle Reflexions- und Gesprächstechniken, damit Sie lernen, sich selbst zu helfen.
Würden wir Ihnen einfach vorschreiben, was Sie tun sollen, würden Sie wie der Hungernde zwar kurzfristig statt, doch das hält nur für eine Weile vor. In unserem Personal Coaching bringen wir Sie dazu, eigene Lösungswege zu finden und sich so für die nächsten Herausforderungen zu wappnen.
In unserem Personal Coaching haben wir uns in erster Linie darauf spezialisiert, die Resilienz und innere Stärke unserer Coachees zu fördern. Diese sind eine wichtige Voraussetzung dafür, Krisen zu überwinden und Veränderungen zu meistern.
Was macht ein Personal Coach?
Bei einem Personal Coach handelt es sich um einen professionellen Begleiter, der dazu qualifiziert ist, seine Coachees im Falle von Problemstellungen zu unterstützen. Wer zum Beispiel das Gefühl hat, beruflich und privat auf der Stelle zu treten, ohne zu wissen, woran das liegt oder das Problem zwar kennt, aber es nicht schafft, dieses zu überwinden, profitiert von einem Personal Coach.
Im ersten Schritt definieren wir die konkreten Herausforderungen bzw. den Lebensbereich, in dem eine Veränderung gewünscht wird. Im Anschluss erarbeiten wir dann Strategien, wie Sie Ihre Ziele dahingehend erreichen. Die Bereiche, die ein Personal Coaching umfassen kann, sind vielfältig. Dazu zählen unter anderem:
- Umgang mit Stress
- Klarheit über private und berufliche Ziele
- Besseres Selbstmanagement
- Krisenbewältigung
- Stärkung der Resilienz
- Burnout-Prävention
- usw.
Ein Personal Coaching unterstützt Sie in Zeiten der Herausforderung, Überforderung oder Veränderung. Falls Sie aktuell unzufrieden mit Ihrer Situation sind, kann ein Coaching ebenfalls helfen, eine neue Sichtweise zu erlangen und die Zukunft neu zu gestalten.
Jetzt Termin vereinbaren für ein individuelles Personal Coaching
Die Vorteile eines Coachings
Das Personal Coaching steht jedem offen, der persönliche Fortschritte im privaten oder beruflichen Umfeld machen will. Das Coaching kann zu einem erfolgreicheren, zufriedeneren und glücklicheren Leben führen. Je nachdem, in welchem Lebensbereich Sie an sich arbeiten wollen, ergeben sich folgende Vorteile:
- Sie erlangen neue Perspektiven und Betrachtungsweisen, die Ihnen in verfahrenen Situationen helfen.
- Sie erkennen neue Lösungswege, die Ihnen helfen, Herausforderungen und Veränderungen anzupacken.
- Sie überwinden innere Blockaden und kommen zu einem neuen Selbstbewusstsein.
- Sie lernen, besser mit Stress und Druck umzugehen und stärken Ihre Resilienz, die Ihnen in allen Lebensbereichen zugutekommt.
- Sie steigern Ihre Lebensqualität und verspüren mehr Zufriedenheit.
Personal Coaching in Luzern, Bern und Zürich
Wenn auch Sie gerade in einem Umbruch stecken, Ihr Leben sich verändert und Sie nach Lösungen suchen, dann unterstützen wir Sie dabei, diese Herausforderungen anzugehen. Vereinbaren Sie einen ersten kostenlosen und unverbindlichen Termin mit uns.
Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, rufen Sie uns an (+41 786 062056), schreiben Sie eine E-Mail oder buchen Sie direkt online einen Gesprächstermin mit uns.
Häufige Fragen zu Resilienz Coaching (FAQ)
Ein Coaching ist immer dann sinnvoll, wenn Sie selbst etwas an Ihrer Situation verändern wollen/müssen oder das Gefühl haben, Sie sind festgefahren und finden keinen passablen Ausweg. Ein Personal Coach unterstützt Sie darin, neue Sichtweisen zu erlangen und eigene Lösungswege zu finden.
Wenn Sie allerdings unter schweren Depressionen oder psychischen Erkrankungen leiden, raten wir von einem Coaching ab und empfehlen die Behandlung durch einen Facharzt.
Grundsätzlich können in einem Coaching alle Themen besprochen werden, die Ihnen wichtig sind – sei es beruflicher oder privater Natur. Im Laufe der Coachingprozesse wird es immer wieder Überschneidungen der verschiedenen Themen- und Lebensbereiche geben.
Zu den Themen, die ein Coach mit Ihnen bespricht, können zählen:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Erarbeitung von Lösungen in Krisen- und Veränderungssituationen
- Umgang mit Konflikten
- Umgang mit Stress und Belastungen
- Stärkung Ihrer Resilienz
- Selbstführung und Zeitmanagement
- Bewusstsein über Ihre Stärken und Fähigkeiten gewinnen
- Auflösung innerer Blockaden und negativer Glaubenssätze
- Berufliche und private Neuorientierung
- Den eigenen Führungsstil entwickeln
Eine gesetzliche Schweigepflicht wie bei Therapeuten, Ärzten oder Anwälten gibt es für Coaches nicht. Die Basis eines jeden Coachings ist dennoch Vertrauen. Es ist für uns bei Wüest + Paneduro selbstverständlich, dass alles, was wir in unserem Coaching besprechen, vertraulich ist.
Bei einer Fachberatung steht vor allem die Weitergabe von Wissen im Vordergrund. In unserem Personal Coaching fokussieren wir uns auf die individuelle Entwicklung und Problemlösung. Reflexion, neue Sichtweisen und Handlungsalternativen bilden den Kern.
Es hat sich gezeigt, dass die Beziehung zwischen Ihnen und dem Coach der wichtigste Faktor für die Wirksamkeit des Coachings ist. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, dass Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Coach haben.
Bei uns hat jeder Coachee die Möglichkeit, uns vor Beginn des Personal Coachings kennenzulernen. Bei dieser Gelegenheit können Sie prüfen, ob Sie sich mit uns verbunden fühlen. In der Regel entsteht dies aus dem Gefühl heraus, dass Ihnen zugehört wird, dass Sie respektiert und verstanden werden.
Das Kennenlerngespräch ist auch eine Gelegenheit, mehr über unsere Erfahrung, unseren Stil und unsere Herangehensweise zu erfahren. Fühlen Sie sich frei, uns spezifische Fragen zu stellen, die Ihnen die Gewissheit geben, dass wir die richtigen Coaches für Sie sind.
Die Anzahl der Sitzungen und die Dauer des Coachings hängen von den Bedürfnissen des Coachees ab und werden in der Regel vor Beginn des Coachings vereinbart.
Ein typischer Verlauf des Coachings umfasst mehrere Sitzungen. So hat der Coachee die Möglichkeit, das Thema mit dem Coach zu erörtern. Anschliessend erhält er genügend Zeit zur Reflektion, Anwendung der neuen Erkenntnisse und Erprobung neuer Verhaltensweisen in der Praxis, bevor er die nächste Coaching-Sitzung wahrnimmt. Dieser wiederholte Zyklus von Reflexion und Aktion ist am effektivsten wenn es darum geht, Veränderungen herbeizuführen, die über einen längeren Zeitraum Bestand haben werden.
